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孕妇预防牙龈炎的方法

作者:医学杂志2017-12-11 21:59

  孕妇预防牙龈炎的方法

  怀孕期间,牙龈炎牙齿出血,是一些怀孕妇女常见症状,多见于早孕期
妇女妊娠后,由于体内雌、孕激毒增多,使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱,以致血流淤滞及血管壁渗透性增加造成
医学上称作妊娠期牙龈炎

  牙龈炎使牙龈浮肿、脆软,牙齿之间的龈乳头更明显,呈紫红色突起,轻轻一碰,就会出血
当孕妇缺乏维生素C时,症状更严重,但由于这种现象是因妊娠后体内的内分泌改变而发生的,当分娩后可以不治自愈

  虽然妊娠期牙龈出血与体内分泌改变有关,但与孕妇口腔卫生不洁或牙齿排列不齐等因素也有关

  注意口腔保健预防牙龈炎

  孕妈咪早期预防牙龈炎,做好口腔保健是非常重要的
那么应该怎么做呢?

  一、保持口腔清洁,及时治疗原有的牙龈炎,严格控制菌斑,可大大减少妊娠期牙龈炎的反应

  二、及早的出除一切局部因素,如牙菌斑,牙石及不良修复体,由于孕妈咪牙龈易出血,故操作时应特别仔细,动作要轻,尽可能减少出血

  三、对于病情严重的患者,如牙龈炎红肿,增生肥大,牙龈袋溢脓时,可用1%过氧化氢和生理盐水冲洗,局部放药,漱口等方法,避免口服用药

  四、定期口腔检查,在孕前、孕早期、孕中期和孕晚期都要及时进行口腔检查,以及时获得必要的口腔保健指导,使已有的口腔疾患得到及时的治疗

  刷牙保持口腔清洁的有效方法

  刷牙是清除牙齿和口腔内细菌、预防龋齿和控制牙周疾病最有效、最容易掌握的自我保健方法
那么如何做到有效刷牙呢?

  要选择保健牙刷
保健牙刷的特点是:刷头小,在口内转动灵活;刷毛细软,可进入牙间隙,且不损伤牙龈和牙齿;刷毛经常磨圆,不刺激牙龈;刷柄形态便于把握
牙刷通常应当是毛束2~4排,每排6~8束毛,毛束一样长,刷头短且窄,刷毛较软

  使用正确的刷牙方法
什么才是正确的刷牙方法?目前提倡的刷牙方法有以下两种:

  竖刷法:就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到
在同一部位要反复刷数次

  颤动法:将刷毛放在牙齿和牙龈交界处,与牙面斜向牙龈的方向成45度角,使刷毛进入牙龈沟,原地水平颤动8~10次,再顺牙缝竖刷,上牙向下刷,下牙向上刷,咬合面来回刷

  刷牙要面面俱到
每颗牙齿的每个面都要刷到

  最后,要养成良好的刷牙习惯
每天早晚刷牙,饭后漱口;每次刷牙不少于3分钟;饭后3分钟之内刷牙;3个月更换一次牙刷

  还要学会使用间隙刷
在确定存在牙间隙的情况下,可以使用间隙刷,可以有效清除牙颈部和根面上附着细菌,软垢和食物残渣

  牙线的作用也不可忽视

  即使做到有效刷牙,也仅能清除口腔内70%的细菌,剩下的30%残留于牙间隙,牙刷无法清除,要靠牙线清除
牙线是一种特制的有弹性的尼龙线,专门用来清洁牙齿两侧以及牙龈深处的牙缝,这些刷牙时牙刷够不到的地方

  使用时截取25-30厘米长的一段,两侧缠在两手的中指上,绷直后放在两牙之间,下牙用食指,上牙用拇指,压进牙缝,将牙线沿一侧牙齿邻面上下拉动进行清洁,然后清洁另一侧牙齿,每两个牙之间都重复进行这样的动作,最后不要忘了清洁最后一个牙齿的邻面