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“老掉牙”的说法你相信吗?

作者:医学杂志2019-03-27 10:08

许多人都认为,人一旦是上了年纪,掉牙就是很正常的事,自然规律嘛,其实这个观念已经慢慢地在大众的印象里改变了,随着越来越多的人了解了牙齿保健的更多知识,也就都知道“老掉牙”并不是一个自然规律。

世界卫生组织对老人牙齿护理保健提出的一个标准是:到80岁至少保存20颗能够正常咀嚼、保证生理需要的牙齿。老人去就医时,牙医的最基本职责就是帮助老人维持最基本口腔功能状态,或通过最低限度的修复使牙齿功能得到最大限度的康复,以保证老人的生活自理能力,提高生活质量。

但目前,我国老人患有各类口腔牙齿疾病的现象还是很严重。有统计,仅有57.68%的老人含有20颗以上恒牙,但保留下来的天然牙中龋齿和牙周病的患病率也非常高。造成这种情况的主要原因是,老年人的身体各方面机能都开始衰老,而这个年龄阶段的老人,对牙齿保健知识缺乏了解,也不是很在意自己的牙齿健康,所以他们患龋齿、牙周病的几率远高于年轻人。

老年人必须防止掉牙!该如何保护牙齿?

帮助老人保护牙齿,最关键的还是要提升老人对牙齿保健的重视程度,并让他们学会牙齿护理最基本、最重要的步骤。小编为大家介绍几种主要预防老人掉牙的方法:

1.靠谱刷牙就要“面面俱到”

有80%的人始终在用错误的刷牙方法刷牙,看似清洁了牙齿和口腔,但并没有彻底清除牙菌斑,为牙齿疾病留下隐患。

正确的刷牙应先选对牙刷,一般可以选一把小刷头的牙刷。早晚刷牙时,将小头软毛牙刷倾斜,刷到牙齿和牙龈的交界部位,刷毛应该一半在牙齿上,另一半在牙龈上,进行水平颤动,每一颗牙都要这样认真,才可以彻底清除牙齿表面的牙菌斑,横向暴力的刷牙方式是没有用的。每次刷牙时间应该保证至少3分钟,这能起到按摩牙龈,促进牙周组织血液循环的作用。

老人还应该针对自身情况合理选择牙膏,比如含氟牙膏可以预防龋齿,老年人易产生牙齿敏感,还可以选择抗敏感牙膏。

2.用牙线给牙齿定期“大扫除”

老人随着年龄增长,牙齿稀松,牙缝变宽,用餐后牙缝更容易残留食物残渣,刷牙恐怕难以完成彻底清洁,每天使用一次牙线清洁效果会更好。

3.饮食很重要

老人的日常生活习惯和饮食有很多都是多年的老习惯,如果有什么不正确的地方,必须要改正吗,日后多加注意。尽量戒烟酒,少吃过热、冷、酸甜食物。多吃纤维丰富的粗粮,可以间接增强牙齿的咀嚼力和自洁作用。新鲜的蔬菜水果等富含矿物质和维生素丰富的食物,也可以给牙周组织提供足够的营养。

老人在吃东西时还要注意,要平均的使用两侧牙齿咀嚼哦!

4.定期做检查,定期去洗牙

老人不仅身体要每年全面的体检,还建议老人养成定期检查牙齿的好习惯,牙齿健康要保持好,尽量恢复牙齿功能,预防龋齿和牙周病发生。

每半年就医让医生全面检查和指导,并且定期洗牙,彻底清除牙石和牙菌斑。由于牙齿疾病的早期通常没有明显的不适症状,不会有疼痛感,不易被发觉。只有通过医生的定期检查可以尽早发现问题,及时治疗。

无论是身体的健康还是牙齿的健康,老人的健康都是靠点点的呵护积累而来的,小编希望广大老年朋友从日常生活开始做好自我牙齿保健,重视牙齿疾病的早期治疗,拥有健康的牙齿伴随终生。